阪急京都線東向日駅 向日市の育毛サロン・リンパディメール

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~ NEWS ~
これから本格化… どうする?花粉症対策!

花粉症は花粉が原因で起こるアレルギー性疾患の一つ。アレルギーは、体内に入り込んだアレ
ルゲンに対する抗体が体内で作られた後、再び侵入したアレルゲンに対しその抗体が過剰に反
応することで引き起こされます。そのため今は症状がなくても、年を経るにつれて花粉症を発
症する人もいます。このつらい花粉症、少しでも軽くするにはどうすればいいのでしょうか?

 

マスクを正しくつける
花粉対策用マスクをきちんとつけるだけで花粉の侵入を70~80%防いでくれるといわれています。
・鼻やあごが隠れていますか?
・頬に隙間ができていませんか?

手作り濡れマスクでも効果が期待できます

マスクを2枚用意し、間にウェットティッシュを挟みます。ウェットティッシュが花粉を吸着してくれます。乾くと効果がなくなってしまうので、気が付いたら交換しましょう。

メイクする

すっぴんだと花粉が肌に直接付着してしまいます。ファンデーションやフェイスパウダーなどで肌の表面を覆い、さらっとした状態にしておくと花粉が付着しにくくなります。近年は男性でもメイクをする方がいて不自然さはないので、花粉症に悩む方は検討してみてはいかがでしょうか。

症状を和らげるには…

・目を冷たいタオルで冷やす
・のどや鼻をマスクや加湿器で保湿する
・市販薬を服用する

衣類に花粉が付かないようにするにはどうしたらいい?

・柔軟剤を使う
花粉は静電気に引き寄せられて付着します。柔軟剤を使うと静電気の発生を抑えることができます。
・花粉が付着しにくい素材の服を選ぶ
ウールなどの毛が長い衣服は花粉が付着しやすいので要注意。綿やポリエステルなどの化学繊
維の服がおすすめです。

お部屋の花粉対策

・換気の際の窓は10cmだけ開ける窓を10㎝開けるだけでも換気はできます。網戸とレースのカーテンを閉めておくと花粉の侵入を50%カットできるといわれています。
・トイレマットはまめに洗ってトイレで衣服を上げ下げすることで衣類に付着した花粉が落ち
るため、トイレマットには花粉がたまりやすくなっています。

鼻の下にワセリンを塗る

ワセリンは石油を精製して作られた保湿剤。酸化しにくく安定した油分で、医療現場や赤ちゃんにも使われるほど、副作用が少ない保湿剤です。刺激が少ない白色ワセリンがおすすめです。べっとりした質感で油の膜を作ってくれるので、鼻の下や目の周りに塗ることで花粉を吸着してくれ、鼻や目に侵入するのを阻止してくれます。症状がひどい方は綿棒で鼻の穴の中にくるりと軽く塗ると良いでしょう。室内に入ったらティッシュなどで拭きとり、新しく塗りなおしましょ
う。ごく少量で大丈夫です。香りが大丈夫なら、鼻の通りをよくしてくれるペパーミントなどのアロマを混ぜるのもおすすめです。使う前にお肌に合うか確認してから使ってくださいね。